季節を楽しむ体

こんにちは。

 

今日はまた一段と暑さを感じますね!

 

皆様体調は崩されていませんか?

 

 

皆様は好きな季節はありますか?

 

逆に苦手・得意じゃあない季節はありますでしょうか?

 

「夏バテ」という言葉がありますが

 

これは暑さに体が慣れずにだるさを感じる症状で

 

つまり、対応できていない状態です。

 

人それぞれの体質があり、

 

得意な方や不得意の方がいるかと思いますが

 

私は暑さに対応できる体の余裕が大切なのではないかと

 

想っております。

 

 

 

余裕というと皆様どのような様子が浮かびましたでしょうか?

 

きっと楽な姿勢で、少し微笑み、ゆったりとしている様子が

 

浮かんだのではないでしょうか。

 

つまり、とても全身的にほぐれた状態であるといえます。

 

私は、季節に対応するためにも体の柔軟性が

 

大切なのではないかと想っております。

 

柔らかいクッションの上に重い石を落としても

 

吸収して落ち着きますよね。

 

しかし、ガラスなど固いものの上に重い石を落とすと

 

ヒビが入ったり、もしくは割れてしまいます。

 

柔軟性があるからこそ、

 

外界のあらゆる刺激に対応できるのではないかと

 

想っています。

 

季節を楽しめる体ということは、

 

1年すべて楽しめる

 

とっても嬉しいことではないでしょうか♪