こんにちは☆
つい最近、タイの洞窟に少年たちが入り、出られなくなってしまい救出するというニュースがありましたね！
いつでられるかもわからないというとてもストレスのある状態で、少年たちの心を落ちるかせて、無事に出るまでの体力を温存することができたマインドフルネスが注目を集めています。
コーチは日常でマインドフルネスを行い、心を落ちるかせることの大切さを存じていたようです。
マインドフルネスを行うことで、心が安心で満たされパニックにならず、体もリラックスして無駄な体力を使うことなく過ごすことができたのですね。
人は、「心が豊かだと もっと強くなれる」これを証明したエピソードだと想いました。
そして、究極な状況で注目を集めたマインドフルネスですが、ビジネス以外のもっともっと身近な日常の中で広がることが、私たちの幸福につながると改めて想いました。